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Swim and Run am Samstag, den 29.6.2019 in Morbach PDF Drucken
Geschrieben von: Thomas Koch   

Am Samstag, den 29. Juni 2019 findet wieder das Swim and Run im Freibad Morbach statt.
Es werden Einzel- und Staffelwettbewerbe für Kinder, Jugendliche und Erwachsene angeboten. Ideal auch für Mittelstreckler, die z.B. als Staffel-Läufer ein 3x1000m Tempotraining absolvieren möchten. Für Kinder werden je nach Alter 50m Schwimmen - 500m Laufen oder 100m Schwimmen - 1000m Laufen angeboten.

Infos und Anmeldung: Ausschreibung Swim and Run

18.00 Uhr 50m Schwimmen – 500m Laufen
Einzel (Jahrgänge 2008-2011) und Staffel (2008-2011)
18.20 Uhr 100m Schwimmen – 1000m Laufen (Einzel und Staffel, Jahrgänge 2004 bis 2007)
18.45 Uhr 300m Schwimmen – 3000m Laufen Einzel mit Jugendwertung, Männer/Frauen (2003 und älter)
19.30 Uhr Staffel 3x 100m Schwimmen – 3x 1000m Laufen Weiblich-, Männlich- und Mixed-Staffeln (2007 u. älter)

Zeitplanänderungen vorbehalten.
Eine Staffel besteht aus einem/r Schwimmer/in und einem/r Läufer/in, die sich mehrmals abwechseln.
Staffel-Ablauf: 100m S – 1000m L – 100m S – 1000m L – 100m S und noch mal 1000m Laufen.
(Bei der Staffel 50-500m und 100-1000m wird nur einmal gewechselt.)